« Que l’aliment soit ton premier médicament »   ( Hippocrate ( vers -460 / -377 avant J.-C )

Pourquoi notre alimentation est-elle la cause de nombreuses maladies ?

 

Atelier pour mieux comprendre comment se nourrir.

 

Dans notre société actuelle, s’alimenter correctement est devenu source d’interrogation notamment par les informations contradictoires sur l’alimentation à tenir.

Une bonne alimentation contribue à la préservation et à l’amélioration de notre santé.

Cet atelier vous permettra de connaitre les grandes règles à suivre pour améliorer sa santé grâce à l’alimentation.

 

 

• Découvrir la physiologie de la digestion et le rôle essentiel de certains organes.

• Découvrir les grandes règles de la diététique chinoise.

• Théorie YIN / YANG – Théorie des 5 éléments

• Classification des aliments – Propriété des aliments.

• L’importance d’adapter son alimentation à la saison.

• Apprendre quelques points d’acupuncture indispensables pour soutenir et renforcer son système digestif

• Adapter son alimentation selon sa constitution pour mieux contrôler son poids.

• Conseils de bon sens pour une bonne hygiène alimentaire.

• Des recettes variées au fil de l’atelier.

 

Possibilité d’ateliers thématiques pour aborder en détail le rôle essentiel de chaque aliment.

 

Public Concerné :

Cet atelier s’adresse à tout public, toute personne curieuse du rôle important de l’alimentation pour entretenir sa santé. Une alimentation plus énergétique, responsable et consciente.

• Nombre de places limité par atelier. Inscription obligatoire 06 50 78 22 13
• Tarif 40€ l’atelier
• Lieu : Pôle Sport Santé Bien Être – 40, Avenue Verte Campagne – 13540 Puyricard

 

Jours et Horaires :

1 samedi par mois de 9h à 13h

Prochaines cessions :

Le Samedi 01 Avril 2023 

Le Samedi 13 Mai 2023 

Prochaines dates à venir à partir de Juin 2023